喉嚨痛有效 檸檬糖漿

檸檬糖漿！

預防未來感冒不舒服，有效改善喉嚨痛！

材料與制作：

新鮮檸檬三顆，

約250公克，

生姜約50公克，

與自然蜂蜜，一起放置在玻璃瓶里。

不宜放在室溫下，容易產生細菌，

建議冷藏，約十到十四天之後，就可以取用。



飲用方式：

檸檬、姜各一片，些許蜂蜜，用60-70℃度開水沖泡。

平日就可以隨時滋養喉嚨，改善喉嚨疼痛，

并強化「打氣運舌操」的功用。













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