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Thursday, 30 October 2014

百年一遇閏九月,你知道有哪些轉運習俗嗎?快來看看吧















又逢閏年。按照中國傳統曆法,每一個普通的農曆月都有一個節氣和一個中氣。只有節氣而沒有中氣的月份就設為“閏月”。



一生難逢閏九月:本世紀中也只有這一次,下一個有閏月的農曆年份出現在2017年,為“閏六月”,要想再碰上“閏九月”,要到2109年哦!

閏九月出現的年份(1645年-3500年)

1737年、1756年、1832年、2014年、2109年、2204年、2223年、2576年、2720年、2739年、2815年、2834年、2853年、2929年、3092年、3111年、3187年、3206年、3225年、3301年、3320年、3369年、3464年

關於閏九月的習俗



1、給紅包

2014閏九月百年一遇,在這個特別的日子裡父母要給自己的兒女、媳婦、​​女婿、孫子、外孫包一個紅包。金額可以是9.9元、99元、999元等。不在身邊的親人父母也要包,可以放在枕頭底下或者親人的衣服口袋裡。等回來時再拿,而且今年包的紅包不能馬上用,要明年才可以拿出來花,愚意他們身體健康,鎮財之意。此習俗是長輩給小輩的祝福,拿到紅包會健健康康,順順利利。金額寓意著親人可以長長久久在一起,永遠不分離。



2、買閏月鞋

俗話說“閏月鞋,閏月穿,閏月老人活一千”。閏月年為父母買鞋,以表達對父母的孝順和祝福,祝福父母健康、平安、長壽。給丈夫/妻子買閏月鞋,寓意對方工作、生活都會愉快、順心。給親人、朋友買閏月鞋,寓意親情、友情會走的長長久久。



3、買閏月衣服

在這個特別的日子裡,無論給身邊的親人、朋友、同事送上一件閏月衣服,都會是最真誠的祝福與關愛。





4、回娘家吃閏月飯

已出嫁女兒回娘家吃閏月飯的習俗,流傳已久。以前,是嫁出去的女兒潑出去的水,出嫁從夫,行動要聽婆家的安排,回娘家也不能隨意,回去住幾天也要聽婆家的吩咐。而在多出來的這一個月裡,娘家就可以接女兒回來,讓嫁出去的女兒和娘家人團聚,也顯示我家女兒是有娘家撐腰的。

其實,這樣做的另一層意思則是,女兒可以得此機會與家人團聚,和父母說說知心話,做一些“貼心小棉襖”才做的事情,讓父母身心愉悅,自然身體健康。





















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【煮过的水果胜过药】




















【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药



橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。



1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。



2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。



吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。





【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。



柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。



为啥要蒸着吃?



只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。



蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。





【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化

苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。



蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。




脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】

国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。



红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。



为啥要蒸着吃?

但是干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。



蒸食方法:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。



一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。





【肉桂红酒煮苹果】

功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾

食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量

做法:

1、青柠切片,泡在凉水中

2、百合洗净剥成片

3、苹果一个,去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中

4、炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖

5、大火煮开后加入苹果和百合

6、用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛

荔枝马蹄火龙果汁糖水





【荔枝马蹄火龙果汁糖水】

功效:单独吃荔枝容易上火,可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁,颜色实在是惊艳~












食材:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量

做法:

1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好

2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用

3、红肉火龙果去皮取汁备用

4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中

5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟

6、放入冰糖再炖煮5分钟

7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃



【木耳雪梨汤】

功效:枇杷是止咳润肺的好食材,用白木耳和梨子清热解毒,效果超赞~

食材:枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量

做法:

1、准备食材

2、先把白木耳掰碎

3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用

4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟,加了一大碗的水

5、压力锅消气以后在加入菠萝

6、加入梨子

7、加入枇杷

8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟(要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟)





【糖水桃子】

功效:超级适合夏季,桃具有养阴、生津、润燥活血的功效,对于夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,自汗,盗汗等都有很好的作用。

食材:鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml

做法:

1、锅内烧水

2、将桃子洗净

3、去核去皮,切成小块

4、水开后放冰糖

5、放桃块

6、大火煮开

7、盖上盖子,小火二十分钟即可





【山楂治肥胖】

功效:对治疗肥胖症、腹胀腹痛,内积不消,小儿脾虚久泻均有一定的疗效

食材:山楂300g、冰糖100g、盐1g

做法

1、把新鲜山楂泡泡洗净

2、先用钢笔帽从红果的一头旋转着用力拧一下,然后拔出

3、在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了,这个方法很方便,也可以保持红果的完整

4、干净的锅中,放清水,倒入一点盐

把处理好的山楂一起放入

5、开大火煮

6、锅里水滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至水渐少

7、开盖,倒入冰糖

8、中火不断翻动几分钟,至锅中水份变少即可出锅。完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具风味。



這麼有效的方法,怎能不分享呢!!!




















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【媽媽使用30年不敗的廚房秘籍】


















1、煮排骨湯時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中,並可保存湯中的維生素。而放入幾塊新鮮橘皮,不僅味道鮮美,還可減少油膩感。



2、爲了使牛肉炖得快、炖得爛,加一小撮茶葉(約爲泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。



3、將綠豆在鐵鍋中炒10分鍾再煮能很快煮爛,但注意不要炒焦。



4、要因料調味,新鮮的雞、魚、蝦和蔬菜等,其本身具有特殊鮮味,調味不應過量,以免掩蓋天然的鮮美滋味。腥膻氣味較重的原料,如不鮮的魚、蝦、牛羊肉及內髒類,調味時應酌量多加些去腥解膩的調味品,諸如料酒、醋、糖、蔥、姜、蒜等,以便減惡味增鮮味。



5、除了挑選好食材,更要選擇優質調料,如果原料好而調料不佳或調料投放不當,都將影響菜肴風味。優質調料還有一個含義,就是烹制什麽地方的菜肴,應當用該地的食材,這樣才能使菜肴風味足具。比如水煮肉,就要用四川郫縣的豆瓣醬和漢原的花椒做出來的味道就非常正宗。當然,條件有限的話,也沒必要一定難爲自己。



6、河魚有土腥味,煮魚前,把魚放在米酒中或牛奶中浸泡片刻,也可以用紅葡萄酒或啤酒腌一下,就能消除腥味。姜等調料,既能調味,又能解腥。



7、煎荷包蛋時,在平底鍋放足油,油微熱時蛋下鍋,雞蛋慢慢變熟,外觀美,不粘鍋,在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水,會使蛋黃又黃又嫩。



8、炒雞蛋前加入少量砂糖,會使蛋白質變性的凝固溫度上升,從而延緩了加熱時間,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品變得蓬松柔軟,此外加入幾滴醋,炒出的雞蛋會更加松軟味香。




9、煮蛋時水裏加點醋可防蛋殼裂開,事先加點鹽也可。



10、炒土豆時加醋,可避免燒焦,又可分解土豆中的毒素,並使色味相宜。但如果是炸土豆片,則先將切好的土豆片放在水裏煮一會兒,使土豆片表面形成一層薄薄的膠質層,然後再用油炸。



11、煮水餃時,在水裏放一顆大蔥或在水開後加點鹽,再放餃子,餃子味道鮮美不粘連;在和面時,每500克面粉加拌一個雞蛋,餃子皮挺括不粘連。



12、男人下酒菜愛吃的花生米用油炸熟,盛入盤中,趁熱撒上少許白酒,稍涼後再撒上少許食鹽,放置幾天幾夜都酥脆如初。



13、煮面條時加一小湯匙食油,面條不會粘連,並可防止面湯起泡沫、溢出鍋外。如在鍋中加少許食鹽,煮出的面條不易爛糊。



14、煮豬肚時,千萬不能先放鹽,等煮熟後吃時再放鹽,否則豬肚會縮得像牛筋一樣硬。



15、老雞、老鴨用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用涼水和少許食醋泡上2小時,再用微火炖,肉就會變得香嫩可口。



16、炒茄子時,在鍋裏放點醋,炒出的茄子的顔色不會變黑。




17、炒肉時放鹽過早將熟得慢,宜在將熟時加鹽,在出鍋前再加上幾滴醋,肉質會神奇地變得鮮嫩可口。



18、不論做什麽糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例調配,是最佳甜酸度。此外,應先放糖,後放鹽,否則食鹽的“脫水”作用會促進菜肴中蛋白質凝固而“吃”不僅糖分,造成外甜裏淡。



19、做饅頭時,如果在發面裏糅進一小塊豬油,蒸出來的饅頭不僅潔白、松軟,而且味香。



20、將少量明礬和食鹽放入清水中,把切開的生紅薯進入十幾分鍾,洗淨後蒸煮,可防止或減輕腹脹。



21、放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒時加點醋,辣味大減,放入一只雞蛋同炒也能達到同樣效果。



22、湯太膩,將少量紫菜在火上烤一下,然後撒入湯中。



23、當鍋內溫度達到最高時加入料酒,易使酒蒸發而去除食物中的腥味。



24、菜籽油有一股異味,可把油燒熱後投入適量生姜、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻,油即可變香。



你有什麼想法嗎?? 快留言!!




















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美女為嫁流氓不認父母,多次流產後……無論如何一定要看















那年,她22歲,愛上了一個男人,男人留披肩的長髮,穿故意剪了洞的破牛仔褲,站立的時候也沒正形,腳篩糠似的抖著,那肩膀一聳一聳做著怪樣子,嘴裡不時會冒出一句不雅的口頭語,連眼睛里放出來的光都帶著一股子流氣。她卻把這流氣當成了酷,喜歡得如痴如醉。



欣欣然帶回家,父親當下就急了,把男人帶來的東西扔出了門外,堅決不允許她和他交往,她是烈性子,放出話來:「這輩子非他不嫁!」父親也下了死令:有他,就別要這個爹。



她拉著他摔門而去,甚至沒有回頭看一眼把淚流了滿臉的母親,從此斷絕了和父母的一切來往,和男人一起在外面租房過起了日子。




他們走進了婚姻,男人卻不是她想的那般如意,那般甜美與幸福。他吃喝嫖賭抽,五毒俱全,動輒對她打罵,幾年裡,她不斷懷孕,可男人說養不起不能要孩子,她連著做了幾次流產。




直到六年前,醫生給她下了最後通牒,再流,這一輩子就再也沒有生孩子的機會了,她固執地生了孩子,月子里男人沒有給她半絲溫情,沒有照顧她,他依然出去喝酒、賭博,半夜不回家,她當然沒臉讓母親來照顧她,況且母親就算想來,父親也不會同意,這些年來,她沒有見過他們一面。



幸運的是,她有一個從小長大的女友,經常來照顧她,隔三岔五給她在家裡熬了雞湯或魚湯送來,還給她買了紅糖、小米和雞蛋。



孩子三歲時,男人卻狠心地跟著別的女人走了。她離了婚,獨自帶著三歲的兒子艱難度日。既要管孩子又要去超市裡打工,每日里回到家,已是筋疲力盡,陰暗逼仄的出租屋裡,她和兒子經常冷一頓熱一頓地吃。


還好有那個女友,心疼她,這些年來經常接濟她,給他的兒子買零食和衣物。女友勸她回家,請求父母的原諒,有母親幫著看孩子,她也輕鬆些。她卻不肯,說再難,也不求他們。



有一天,母親卻跟女友一起來了,環視她的出租屋,看著消瘦的她,母親臉上的哀傷連成了片,淚流成了不停歇的溪水。她想起那些艱難的日子,狠心的母親並沒有給過她一絲幫助,並沒有看過她一眼,即使在月子里。當然,以她的性格,她也不會接受。



她 板著臉,說:「你回吧!你是來看我笑話的吧!我不用你管!」她一句一句生硬的話,刺得母親說不出一句話來。女友終於忍不住說話了:「你以為你坐月子喝的雞 湯魚湯,是我給你做的嗎?你以為這些年,接濟你給孩子買吃穿都是我嗎?你錯了,這些年阿姨天天打聽你的消息,時時刻刻關注你,知道你性子強,怕你不接受, 就請我幫你,我是實在看不過去,才把你的狀況告訴阿姨的!她哭了,卻不肯回家。



母親知道,她是怕見父親,怕父親不能原諒她,更何況這是自己的選擇,混到如今這個樣子,又有何臉面見父親。



隔幾日母親再來,說:「這樣,你可以每天的早上七點到九點這段時間回家,你爸天天六點半後去公園練太極拳,九點多才回來。這樣我也可以給你們做點好吃的,你看孩子瘦的。」她看一眼乾瘦的兒子,終於點了頭。



幾乎每一天的早上,七點后,她帶著兒子去母親那兒,母親總會把好吃的熱騰騰的飯菜端給她。餃子、麵條、排骨、醬牛肉、蔥油餅,隔三岔五總有她最愛吃的韭菜盒子,吃飽了,還有幾個給她打包帶走。



以前,盒子一直是父親做的,他最拿手,餡里有蝦米、雞蛋、豆腐皮。如今,餡一樣,面一樣,甚至味兒都一樣,可父親再不會給她做了。



一 日早晨,母親照舊打電話叫她來吃韭菜盒子。半路卻突然下起了雨,進了母親的小區,卻看到正在屋檐下躲雨的父親,四目相對,想躲避已來不及。她過去,低著 頭,半天悶出一個字:"爸。"父親尷尬地搓著手,用一種極其嗔怪的聲音:「以後再回家吃飯,就不用躲躲藏藏的了,害得我下這麼大雨都得出來!」那一刻,她 的淚與雨水交織在一起,爬了滿臉。



母親告訴她,父親根本沒有鍛煉的習慣,更不會打太極,為了讓她能回家吃口熱飯,父 親和母親一起編造了這個練太極拳的謊言。那韭菜盒子依然是父親的傑作,父親不肯晚上準備餡料,怕隔了夜不好吃,說丫頭喜歡吃新鮮的韭菜,總是早早地起來, 和面、切餡、烙,七點前完工,然後悄悄躲到外面去。



咬一口韭菜盒子,她淚雨滂沱,那滿口的清香,那依然的老味道,她一直奇怪母親為何能夠做出和父親一樣味道的盒子。透過淚眼,她似乎又看到了坐月子時喝到的那雞湯、魚湯,有了孩子后,女友送去的那些零食衣物。



她一直固執地認為,父母會記恨她一輩子,甚至狠了心不要她這個女兒,直到此刻,透過韭菜盒子的清香,她才發現,不管自己做了多少錯事,不管自己走得多遠,父親母親永遠是那個踮起腳來愛自己的人。


這個世界上最偉大的愛,就是父母的愛,希望即使不能回家團圓的你,也要給父母打個電話,因為,他們真的很惦記你!

















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Wednesday, 29 October 2014

粉刺、老繭、失眠都有效!居然只要花幾塊錢...有人一輩子都不知道,你知道嗎?快分享出去吧!















太神奇了!令人頭痛的粉刺、頭皮屑、頭痛、蚊蟲咬全部都有效!可惜很多人不知道!




居然只要幾塊錢的阿司匹林有這麼多用途,快來看看吧!阿司匹林除了可以治療頭痛以外,在生活中也有讓你意想不到的妙用,我們不妨瞭解一下。


1、去頭皮屑

把兩片阿斯匹林搗碎放入洗髮水中,使用這種混合洗髮水洗頭後,頭皮屑會逐漸減少。



2、治療粉刺

將片劑的阿司匹林搗碎成粉末,之後用清水調勻,敷在粉刺上2分鐘左右後清洗,粉刺將從臉上快速消失。



3、保持插花的新鮮

從花店裡買來鮮花後,在花瓶的清水中放入兩片阿司匹林,便可保持鮮花常開不敗。



4、祛除血漬

將阿司匹林搗碎後用清水調成阿司匹林溶液,之後用該溶液洗衣,衣物上的血漬即可輕鬆祛除。



5、除老繭

手腳等部位的老繭是不是讓你覺得難看,可以用6片阿司匹林搗碎,然後與半匙「清水+檸檬汁」混合,將混合物敷在老繭處,用溫熱布包好,15分鐘後摩擦生繭部位即可輕鬆除繭。



6、消滅真菌

將阿司匹林粉末與爽身粉混合,之後將其敷在真菌滋生處,每天兩次可以有效消滅真菌。



7、活化土壤

在植物的土壤上噴灑少量阿司匹林溶液可消滅土壤與植物爭搶養分的真菌,但要注意不可過量。



8、遮住吻痕

如果愛人不小心把吻痕留在身上,在吻痕處抹點阿司匹林溶液後,用眼藥水清洗劑可清除較淺的痕跡。



9、治療蚊蟲叮咬

被蚊蟲叮咬後,用阿司匹林溶液擦在傷處,可以消腫。



10、祛疣(yóu)

疣(俗稱瘊子)是很惱人的皮膚累贅,將阿司匹林搗碎後敷在疣上,然後用膠布貼住,經過一段時間,疣會慢慢消失。



阿司匹林防治五種老年病 

(一)失眠

據報導,阿司匹林對偶發性失眠有良佳效果。這是因為本品具有延遲性鎮靜和催眠的作用。因此,每晚睡前口服50毫克腸溶阿司匹林,對偶發生失眠的老人可獲良效。



(二)心肌梗死及腦中風

阿司匹林是一種重要的抗血小板和抗血栓藥。每日定時長期小劑量(25~50mg)口服本品,可預防心肌梗死和中風。因本品具有抑制血小板聚集和減少血栓形成之作用。



(三)糖尿病

本品能增加體內胰島素的含量,促進內源性胰島素釋放和肝糖元合成,遏制腸內吸收葡萄糖,使機體組織對葡萄糖的吸收增加,從而阻止血小板凝集和ADP(二磷酸腺苷)的釋放,降低空腹血糖水平,改善患者的糖耐量。



(四)白內障

每日口服小劑量50毫克的腸溶阿司匹林,可延緩和預防老年白內障的形成,可使部分病人避免手術。而阿司匹林能延遲和抑制晶狀體蛋白變性,預防和延緩白內障的形成。



(五)癌症

經科學家研究發現,腫瘤細胞可分泌大量的前列腺素,阻止細胞免疫與體液免疫功能,從而誘發腫瘤。而阿司匹林可抑制腫瘤細胞分泌,並阻滯前列腺素的合成,從而起到防癌作用。

阿司匹林這麼強大,你知道嗎~你爸媽知道嗎~你的朋友知道嗎~!!

快分享出去吧!

















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世界“名表”排名!

















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近期瑞士表行协会公布顶级表排名,此排名由瑞士表行协会公布



特级表:

1、百达翡丽Patek Philippe


2、爱彼Audemars Piguet


3、江诗丹顿VacheronConstantin




4、朗格A.LANGE&SOHNE


5、宝玑Breguet


6、宝珀Blancpain


7、雅典Ulysse Nardin


8、弗兰克•穆勒FRANCK MULLER


9、格拉苏蒂Glashutte Original


10、芝柏GIRARD-PERREGAUX




一类一等:

1、劳力士Rolex


2、万国IWC


3、积家Jaeger-LeCoultre


4、卡地亚Cartier


5、萧邦Chopard


6、伯爵PIAGET




一类二等

1、真利时Zenith


2、昆仑Corum


3、尊达GERALD GENTA


4、瑞宝CHRONO




5、沛那海PANERAI


6、欧米茄OMEGA




二类:

1、浪琴LONGINES


2、雷达RADO


3、摩凡陀MOVADO


4、绮年华ETERNA


5、梭曼REVUE THOMMEN


6、DANIEL JEAN- RICHARD




7、帝玛TUTIMA


8、辛恩SINN


9、司多娃STOWA




三类:

1、豪利时ORIS


2、汉米尔顿HAMILTON


3、米陀MIDO




四类:

1、天梭Tissot


2、梅花Titoni




3、英纳格ENICAR


4、罗马ROAMER


5、西马Cyma


6、依波路ERNEST BOREL




7、百浪多Pronto


8、时度DOXA 2


9、山度士SANDOZ




10、宝路华BULOVA


11、斯沃奇SWATCH




12、雪铁纳CERTINA




五类:

1、精工SEIKO


2、西铁城Citizen




3、东方(双狮)ORIENT


4、卡西欧CASIO



















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