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Wednesday, 30 April 2014

❀ 从嘴唇厚薄看七情六欲!信不信由你...






















上唇代表情义,下唇代表欲念。男性多属上唇薄下唇厚,女性则多为上唇厚下唇薄,与传统之男女角色配合,属正常之象。但整体来说上下唇要按比例来看,最好厚薄均匀,过厚或过薄都会各走极端。

1、上下唇皆厚,代表忠厚,为人讲信用,也重色欲及面子。但过厚者则会由忠厚变愚钝,不懂转弯,说话欠技巧。­

2、上下唇皆薄,代表薄情,重视现实,但表达能力佳、善于辞令。上下唇若过薄,则容易变无情之辈,甚至心狠手辣。­

3、上唇薄下唇厚,代表重视情欲,意志较薄弱。若比例太极端,则容易见异思迁,对异性常存歪念,喜欢以花言巧语骗取感情。­

4、上唇厚下唇薄,代表重情重义,但不太善于辞令。若上唇过厚,性格则易走极端,漠视现实环境而做事。­

5、嘴唇的色泽,红润代表健康良好,精神饱满,亦主人缘佳。唇色带白为体弱之象,一时如此便为短期健康受损,长期如此则是先天血气不足,难有作为。若口唇的色泽带黑,主脾胃或呼吸系统出现毛病;若女性则主多妇女病,怀胎不易顺产。口唇有痣,重肉欲,言语虚伪,易招惹是非。­

6、嘴巴开合松紧亦可看出一个人的意志力。嘴唇紧闭者代表意志力强,但太紧则是心狠之辈。嘴唇无故常开者称为「唇驰」,代表意志薄弱,容易受人动摇;若眼神呆滞,加上唇驰,恐怕智力亦受影响。

7、下唇色泽红润,主有食福。













8、双唇色泽鲜红表艳,主得美妻,又主容易得名。

9、上唇主爱情,上唇厚的人,人情必厚;如上下唇薄的人,多是自我为本位者居多。主情欲,下唇厚的人,情欲必盛。如上下唇均厚大,这不是文明人的相,他的智能和道德观念必低,本能的欲望过强的表示。

10、唇色经常鲜红,主爱情浓厚,健康良好;精力旺盛。六十岁外,唇红,主色情特殊旺盛。大企业家等,多有此现象。普通人,可能是性欲有变态行为。

11、唇色变紫或薄黑色,主心脏或肾部有毛病。唇色白,死期近了。

12、嘴唇薄,语言分析能力强,但刻薄;嘴唇厚,说话厚道,重感情,也重色欲,嘴唇过分厚,性格过分忠厚,想法直接,古板;上唇厚,下唇薄,说话信口开河。

13、嘴唇红色血气旺,青色血气差,唇色忌见紫、黑,代表身体机能差,肠胃方面有问题。

14、唇驰,夫妻关系差,唇紧合,夫妻感情好;嘴唇合得过紧,为人心狠手辣。

15、嘴唇有纹,乐观,纹太多,劳碌;嘴唇无纹者,性格孤独,束囊嘴,晚年运差。

16、嘴唇有痣,注意肠胃系统疾病。





















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喝酒脸红是中毒




















喝酒脸红是中毒 不能当做是海量



饭桌上,大家都会遇到这样的情况,有的人一喝酒就脸红,往往人们认为他非常能喝。不得不承认,我们也被就这句话影响至今,并且一直都供认不讳——脸红,是海量。

但是,事实真的是这样吗? 医院专家指出,这样的话完全是谬论,脸红,那是中毒!





专家称,从医学上讲,喝酒脸红的人更能喝的说法是错误的!

经过大量的医学研究证明:任何食物进入人体后都要进行消化代谢。酒精代谢主要靠肝脏里的乙醛脱氢酶2(ALDH2)。酒量大的人,体内的乙醛脱氢酶2相对够用。

而喝酒红脸的人,说明肝脏内的乙醛脱氢酶2偏少,酒精代谢会因此减慢、受阻,存留体内的酒精刺激血管扩张,导致脸色、及身体其它部位的皮肤发红,另外还会出现心跳加快、恶心等醉酒症状。



















喝酒脸红的人不能喝酒,这种结论在国外研究界已经认定,美国杂志刊载了一篇名为《酒精性脸红的反应:来自于饮酒关于食管癌未知的风险因素》的论文。美国和日本联合研究中心发现,对于体内缺乏乙醛脱氢酶2或这种酶不能正常发挥作用的人群来说,患食道癌的风险随酒精的增多而增大。

这种风险发生的几率可能远远大于那些饮酒后‘面不改色’的人群。





因此,大家在过年过节朋友聚会的时候,不要猛喝酒,酒过量是伤身的,为了自己的健康,也为了家人、朋友的健康,少劝酒,多吃菜。不然酗酒后真的有很多意想不到的事情会发生。

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如果你身边有人胃不好,保存起来```




















1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭......  

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处......  

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃......  

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。



5、胃不好,要少食多餐......  

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃......  

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃......  

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津......  

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康......

  10、花生,蜂蜜都是养胃的......  

11、红茶蜂蜜....十分养胃...... 















 

如何养胃:俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行



1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。



2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。



3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。



4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶



5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。



5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。



6、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。



7、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。



8、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。



9、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。



 养胃秘诀:   

一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。



二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。



三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~



如果你身边有人胃不好,保存起来``



















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从孩子的表现看父母的缺点,请家长对号入座.震惊了所有人!
































1、如果您的孩子喜欢谴责别人,是因为平时您对他批评过多。

2、如果您的孩子凡事喜欢抱怨,是因为您总是挑剔他。

3、如果您的孩子喜欢对抗,是因为您对他有敌意和强制。

4、如果您的孩子不够善良,是因为您是一个缺少同情心的人。

5、如果您的孩子胆小、羞怯,是因为他经常被嘲弄、辱骂。

6、如果您的孩子不跟您说心里话,是因为您捉孩子的话儿把,翻老账。

7、如果您的孩子不辨是非,是因为您专制,没有给孩子自主和思考的机会。

8、如果您的孩子很自卑,是因为您对孩子总是失望,不能耐心鼓励。

9、如果您的孩子嫉妒、敏感、怕受伤,是因为他的家庭没有宽容和温暖。

10、如果您的孩子不喜欢自己,是因为您对他缺少接纳、认可和尊重。

11、如果您的孩子不上进,不努力,是因为您对他要求过高他做不到。

12、如果您的孩子很自私,是因为您对他太溺爱,要什么给什么。

13、如果您的孩子不懂父母的苦心,是因为您没有教会他理解别人。

14、如果您的孩子退缩、逃避,是因为遭到了您的轻视和打击。

15、如果你的孩子懒惰和依赖,是因为您替孩子做的事和决定太多了。

16、如果您被孩子控制了,是因为您不敢严厉管教,总是哀求孩子。

17、如果您的孩子撒谎、骗人,是因为您不够宽容,喜欢惩罚孩子。

18、如果您的孩子冷漠,攻击他人,是因为您对他的讽刺和冷眼太多。

19、如果您的孩子有暴力行为,是因为您常用暴力来处理孩子的问题。

20、如果您的孩子意志不坚强,惧怕困难,是因为您没有给他锻炼的机会。

有以上三种状况就说明您的家庭教育处于“亚健康”状态了;

有以上四种状况就要随时注意您的教育方法了;

文章来源于网络,版权归原作者所有





















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最令人神往的六大“浪漫奇迹”!













在这个世界上,有那么一些地方,会随着旅行滋生出许多关于爱情的细节,布拉格保存着世界上最完好的童话城堡,济州岛是情人口中的 " 爱情魔岛 ",而兰卡威又被称为 " 最快捷的结婚天堂 "。不同类型的爱人会选择不同的旅行方式,或许走在路上情才更浓。

  玻利维亚乌尤尼盐湖:最浪漫的天空之镜

  乌尤尼盐沼是由大约 4 万年前的巨大湖泊干涸后形成的,只有在雨季,硬壳般的盐沼表面才会形成光滑的镜面。它是世界上最大的盐沼,在盐沼上驾车前行,就好象处于一种虚无的状态,面积巨大的盐沼对阳光的反射让天空与自身完美的融合在了一起。

  乌尤尼盐沼不仅拥有极美的风光,还生长着许多珍稀的动植物,姿态妖娆的千年仙人掌、稀有的蜂雀,还有粉红的红鹤,看悠闲的动物漫步其上,成为天空之镜里最灵动的风景。如此之美的景致,一定是独一无二的浪漫奇遇之所。湖面倒影着整个天空,湖天一色,蔚蓝空灵,美得妙不可言。


  旅行贴士:

  天气:要见到 " 天空之镜 " 的美景,没有天时地利人和是见不到的。首先要选对时间,一般在 2-3 月的雨季到访,才可看见盐湖如镜般的绝佳精致。还要遇上天气晴朗,没有大风的时候,这片平静的大镜子才可以反射出最纯净的天空。

  交通:自驾穿越乌尤尼盐湖,一定要选个老练的司机。

  捷克布拉格:最完美的童话城堡

  一本《生命不能承受之轻》让人们认识了昆德拉,随即认识了他的祖国捷克。捷克,这座文学家园,今天的童话依旧在继续。

  整个布拉格依山傍水,古迹众多,国家重点保护文物达 2000 多处,可以毫不夸张的说,在老城区的每一条大街小巷,都可以找到 13 世纪以来的各种形式的建筑物。


  旅行贴士:

  天气:布拉格属于温带大陆性气候,冬季寒冷干燥,夏季温暖潮湿。7 月平均温度为 19.5 摄氏度,5-9月是最佳的旅行时间。布拉格全年多雨,注意携带雨具。

  交通:地铁是整个布拉格最重要的交通工具,不但快速方便且较舒适。全市共有三条地铁,总长约三十二公里,设有三十六个地铁车站,有自动化售票及验票设备,每日客运量达六十五万人次,可通往市内及主要郊区。

  法国巴黎:经典浪漫之都

  塞纳河西岸的巴黎是美丽的、是浪漫的、也是神奇的。它是法国的首都,也是法国最大的城市。与美国纽约、英国伦敦及日本东京并列世界四大级都市。巴黎是一座世界历史名城,名胜古迹比比皆是,埃菲尔铁塔、凯旋门、爱丽舍宫、凡尔赛宫、卢浮宫、协和广场、巴黎圣母院等都是游客流连忘返的地方。




  旅行贴士:

  天气:巴黎属于海洋性气候,终年气候温和湿润。夏天最高气温为 25 摄氏度,冬季最低气温为零下 12 摄氏度。全年降雨量均匀分布,全年都是较为理想的出游季节。

  交通:巴黎有世界上第一个公共运营地铁系统,已经超过 100 年历史,一共有 14 条地铁线分别用不同的颜色标记运营时间是 5:30 到 0:30,周五,周六以及节日前夜,会延长运行到 2:15. 一般高峰期班次较多,2-3 分钟一班,夜间,周六车次频率稍低。

  丹麦哥本哈根:最浪漫的童话王国


  在哥本哈根市区,新兴的大工业企业和中世纪古老的建筑物交相辉映。既是一座现代都市又是一座古香古色的历史名城。在众多古建筑中,最有代表性的是坐落在市中心的克里斯蒂安堡,它曾是丹麦王国的宫殿,现在是议会和政府大厦的所在地。

  旅行贴士:













  天气:根本哈根属于温带海洋性气候,四季温和。夏平均气温约为 22 摄氏度,冬季则在 0 摄氏度左右,降雨量适中。每年 4-9 月是游览哥本哈根的最佳时间段。

  交通:哥本哈根有日间和夜间两种巴士。日间巴士主要是黄色的,另外还有黄色和红色或黄色和蓝色巴士。夜间巴士的运行时间一般从凌晨 1:00 至 5:00,而且夜间巴士车头前通常都印有字母 "n"。

  兰卡威:最快捷的结婚天堂

  兰卡威是马来西亚最大的一组岛屿,由 99 个多石灰岩岛屿组成。位于槟榔屿的北方,地理位置接近泰国(微博)。这里是个不折不扣的人间天堂也是东南亚最令人向往的风景胜地,波澜壮阔的海水连绵无尽,柔软细腻的白沙蜿蜒延伸,郁郁葱葱的茂密雨林,加以神秘壮观的岩洞,处处无限风光。


  在兰卡威,最标准的装束是 T-shirt、短裤加拖鞋,这套打扮可以在任何高级酒店大摇大摆的进出。瓜镇到码头之间、东部沿海有很多的大排挡,马来、印度、中国和泰国的各种小吃都有。从黄昏开始直到深夜,开的时间很长,在海边一边聊天一边吃,也是夜生活的一个好去处。

  旅行贴士:

  天气:兰卡威属于热带海洋性气候,全年炎热潮湿。年平均气温在 21 摄氏度 -32 摄氏度之间。每年的 10 月至次年 4、5 月是这里的微风期,是最凉爽的时候,也是去旅游的最佳时间。

  交通:自行车、摩托车、轿车都可以租。不熟悉道路的游客,还是建议包车,白色的车很干净,空调运转良好,司机态度也很好,很有礼貌。包车通常是 20 马币 / 小时,但如果去西北部的山区,司机可能会要价高一点。

  韩国济州岛:浪漫影视剧拍摄地

  济州岛是韩国最大的岛屿,也是一座典型的火山岛,120万年前因火山活动而形成,素有 " 韩国夏威夷" 之称,钟爱韩剧的你一定忘不了这个令情侣们又爱又恨的 " 爱情魔岛 "。


  美丽的济州岛不仅具有海岛独特的美丽风光,还继承了古耽罗王国特别的民俗文化。就是 " 三多 " ( 石多、风多、女人多 ) " 三无 " ( 无乞丐、无小偷、无大门 ) 和 " 三丽" ( 民俗、水产品和传统工艺 ) 。贴切地反映了济州独特的自然文化景观和济州人民朴实的民情。

  旅行贴士:

  天气:济州岛冬季干燥多风,夏季潮湿多雨,年平均气温在 16 摄氏度左右,夏季最高气温在 33.5 摄氏度,冬季最低气温在 1 摄氏度左右,每年 3-6 月是游览济州岛的最佳季节。

  交通:济州市巴士主要在市区内运行,每隔 10~20 分钟一班,分为座席巴士和一般巴士。运行时间为 6:00~22:30。



















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20种入睡方法让你一夜老十岁,太恐怖了!
























1.微醉入睡

随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。



2.睡前生气

睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。 3.睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。



4.相对而睡

有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。



5.露肩而睡

有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。



6.带妆睡觉

一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

















7.带胸罩入睡

胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。



8.带饰物入睡

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。



9.看着电视入睡

因为你在起居室看着电视睡着好像很自然,所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来,我有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室,别再床上看电视,床只能和睡觉联系在一起。



10.睡前饮茶

茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。



11.睡前剧烈运动

剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平静。枕头过高

从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道,易打呼噜,长此以往,易导致颈部不适或驼背,影响体态的同时,丑化了穿衣效果。



12.枕着手睡

睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。消化不好,影响全身营养的摄入,久而久之,气色枯槁。



13.蒙头睡觉

女人睡觉时候蒙着头。现在冬天来了,很多的人都会在睡觉的时候蒙着头,其实这样对身体非常的不好,氧气的呼气,对大脑的危害非常的大。

喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知,以被蒙面易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。

14.张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。



15.对着风睡

人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应避开风口,床离窗、门要保持一定距离。



16.坐着睡

不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。



17.不关电热毯睡觉

整夜开着电热毯,不但使人醒来后感到口干舌燥,还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃,相对湿度为55%-60%,在这种“小环境”下,皮肤的大量血管处于收缩状态,血流减慢,使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长,被窝内的温度持续过高,皮肤血管就会扩张,血液循环加快,呼吸变深变快,抗御病菌的能力下降,易导致感冒。所以,电热毯的正确使用方法是,在睡觉前10分钟接通电源,当被褥预热之后关闭电源,只要进被窝时不感到骤凉就可以了。



18.储存睡眠

人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。



19.睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。



20.睡眠没有规律

不能准时睡觉。对于女人来说,消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉,直接的导致眠的质量不好,加快脑细胞的衰退,逐渐的变笨了啊



附:

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

八、睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时

















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清晨起床,千万不能喝的4种致命水(一定要扩散哦)






















导读健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了,早上喝水好,并不是喝什么水都好。这四种水,早上起床不能喝。



 1、久置的开水



  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。



  所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。



2、盐水



  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。加美女威信:xiaohuagx喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。





  生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。




 3、饮料



  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。



  果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康.








4、自来水



  有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,伽我薇信:meirongxqm形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。



正确喝水方式:


















清晨起床后:每天起床后,在丰富的早餐前先喝一大杯温开水,让休息一晚上的肠道蠕动起来,帮助排便,给肠道来一次大扫除,这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦!








午饭前:午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的水分,加快新陈代谢。








晚餐时:晚餐应该用水来佐餐,而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松,这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量,因此也增加了热量的摄入。



















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Tuesday, 29 April 2014

[✔]在国外旅行时别做这10个手势!


















手势

10 innocent hand gestures you should never use abroad


Turns out making a circle with your index finger and thumb is not OK in certain countries. In France, for example, it means "zero" or "worthless." In Venezuela, Turkey, and Brazil, it's a vulgar slang that will offend pretty much anyone you flash it at.

在某些国家用食指和拇指绕成一个圈是不好的。例如,在法国,这表示“零”或者“毫无价值”。在委内瑞拉,土耳其和巴西,这是一个粗俗俚语,几乎会得罪所有你对他做这个手势的人。



Avoid Using In: Turkey, Brazil, Venezuela, and France.

在土耳其、巴西、委内瑞拉、和法国请避免使用。


Trying to order two beers from the bartender or wish someone peace in the United Kingdom,Ireland, Australia, or New Zealand? Make sure that when you have your index and middle fingers pointed up in the V shape, your palm is facing outward. Otherwise, you're giving the equivalent of the middle finger.

想向酒保处点两杯啤酒或在英国、爱尔兰、澳大利亚或新西兰希望有人得到安宁?确保你用你的食指和中指摆出V型,并且手掌向外。否则,就相当于竖中指。















Avoid Using In: United Kingdom, Australia, Ireland, and New Zealand.

在英国、澳大利亚、爱尔兰和新西兰避免使用这一手势。


Want someone to come over to you? Definitely don't use your curled index finger to summon them in the Philippines—that's reserved for calling dogs and is considered very rude. And in Singapore and Japan, that motion signifies death, so unless you are the icy hand of death yourself, don't employ it.

想叫某人来你这儿? 在菲律宾绝对不要用你的食指指召他们,那是叫狗的,并且被认为是非常粗鲁的。而在新加坡和日本,这个手势意味着死亡,所以除非你用自己死亡的冰冷的手,否则不要用它。



Avoid Using In: The Philippines, Singapore, and Japan.

在菲律宾、新加坡和日本请避免使用。


Sorry, southpaws. You'll need to become ambidextrous—or just accept the fact that you'll probably spill food all over yourself while eating with your right hand—while in the Middle East,India, Sri Lanka, and Africa. In these countries, the left hand is traditionally seen as unclean, because it is associated with cleaning yourself after using the bathroom.

对不起啦,左撇子们。当你在中东、印度、斯里兰卡和非洲时,你需要变得灵巧一些,或者就接受这个事实,当你用右手吃饭时你可能会将食物洒了一身。在这些国家,左手传统上被视为不洁的,因为它与上厕所后清洗自己相关联。



Avoid Using In: The Middle East, India, Sri Lanka, and Africa.

在中东、印度、斯里兰卡和非洲请避免使用。


Don't use the palm-out, fingers-up "stop" sign in Greece, or you may not be able to stop someone from punching you in the face. This gesture is an insult to Greeks—a stigma that apparently dates back to Byzantine times, when shackled criminals were paraded through the streets and gawkers were allowed to smear charcoal or excrement in their faces using their open palms.

不要用手心向外,五指张开。在希腊这是“停止”的标志,或者表示您可能无法阻止有人打你的脸。这个手势对希腊人是一种侮辱——显然这是要追溯到拜占庭时期的一种耻辱,当被禁锢的罪犯游街示众时,看客被允许用他们张开的手掌在罪犯脸上涂抹木炭或粪便。



Avoid Using In: Greece.

在希腊请避免使用。


Crossing your index and middle fingers won't bring you good luck in Vietnam. There, crossed fingers symbolize a part of the female anatomy and can be considered very rude when flashed at another person.

在越南,交叠你的食指和中指不会给你带来好运。在那里,手指却交叉着象征女性的一部分,对另一个人做这个动作可以认为是非常粗鲁的。



Avoid Using In: Vietnam.

在越南时请避免使用。


Rocking out at a metal show or tossing up hook'em horns (with your hand in a fist and index and pinky finger extended) is a bad idea inItaly, Spain, Portugal, Brazil, and Colombia. In these countries, the University of Texas'signature hand gesture can be used to indicate that someone's wife has been unfaithful.

在意大利、西班牙、葡萄牙、巴西和哥伦比亚,在重金属音乐会上摇摆做出这个手势(握起拳头并伸出食指和小指)真是个不好的想法。在这些国家,德克萨斯大学标志手势可以用来表示某人的妻子对他不忠。



Avoid Using In: Italy, Spain, Portugal, Brazil, and Colombia.

在意大利、西班牙、葡萄牙、巴西和哥伦比亚请避免使用。


Don't hail a cab or wave someone over to you with your palm facing up in South Korea. That’s how Koreans summon their dogs. The proper way to wave is to move your hand up and down vertically with your palm facing down.

在韩国,在叫出租车和向人挥手时别把掌心对着他人。这是韩国人叫他们的狗时的动作。打招呼的正确方法是将你的手掌心朝下地上下垂直挥动。



Avoid Using In: South Korea.

在韩国时请避免使用。


The head is the most sacred part of the body inThailand. In the Buddhist faith, it's where the spirit lives. Thus, touching someone else's head or hair is a definite faux pas—so think twice before you ruffle a kid's hair or pat someone for a job well done.

在泰国头部是人体最神圣的部分。在佛教信仰中,这是精神所在之处。因此,抚摸别人的头或头发显然是一个失礼行为。所以在你抚摸一个孩子的头发或轻拍某人的头表示对他工作的赞赏前请三思。



Avoid Using In: Thailand.

在泰国请避免使用。


The thumbs-up signals approval in the U.S. and on Facebook, but in Afghanistan, Iran, parts of Italy, and Greece, it means "up yours."

在美国和在Facebook上竖起大拇指表示认同或者“赞”,但在阿富汗、伊朗、意大利的部分地区、希腊,这意味着“滚开”。



So next time you're trying to hitchhike in, say, Tuscany, you should reconsider before sticking out your thumb.

所以如果下次你想搭便车,比如说,在托斯卡纳,伸出你的拇指之前你应该重新考虑下。



Avoid Using In: Afghanistan, Iran, parts of Italy, and Greece.

在阿富汗、伊朗、意大利部分地区以及希腊请避免使用。























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